Zumo detox de primavera

zumo verde depurador del organismoespcial para la primavera

Zumo detox de primavera

zumo verde depurador del organismoespcial para la primavera

Verde es Salud

Nuestros estudios en nutrición criterio naturista y medica tradicional china nos enseñan a cuidar cada órgano en su estación. El hígado es un eliminador de desechos y toxinas provenientes del intestino que necesita especial cuidado en esta estación, la primavera, adecuada para limpiar y renovar y más aun en  en este momento difícil que estamos pasando.

Un hígado inflamado que no funciona correctamente puede generar emociones como enfado, irritabilidad y rabia. Es el momento de cuidar nuestros órganos depurativos para poder estar en salud física y psíquica.

Como habéis comentado que os gustaría seguir recibiendo pautas de nutrición, para más que nunca, tener un régimen de alimentación saludable aquí va lo que ha sido nuestro desayuno, un delicioso zumo depurativo de color verde , el color relajante que conecta con la salulos

ingredientes : 

  • 1 limón sin cascara

El limón ayuda al buen funcionamiento del hígado y aumenta el numero de glóbulos blancos que luchan contra las infecciones. A pesar de sabor fuertemente ácido los limones contienen 80 % de minerales alcalinos

  • 1 trozo pequeño de jengibre 
  • 2 manzanas golden bien roja y dulzona

La manzana es considerada una fruta depurativa por excelencia. Es de las frutas con menos indice glucemico y más antioxidantes

  • 1 talo de apio,  también conocida por verdura depurativa debido a su efecto diurético y alcalinizante                                                                                                                                                           
  • 3 hojas de acelgas , contiene vitamina C , clorofila, calcio, hierro. Es diurética y laxante.                                                                                                                                                                       

Elaboración:

Lavamos y troceamos las verduras

Quitamos la cascara del limón y de las manzanas y metemos todos en la liquidificadora.

Para nuestro alquimista a pesar de estar  acostumbrado a estos sabores igualmente le he metido un plátano y después he triturado con un poco de bebida de avena.

 

 

 

 

 

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